愤怒,是心中的愤怒和怨恨英文(
愤怒,是对情绪的漠视,是对外界刺激的报复,是对自我和他人的攻击和遗忘,是对自我价值的否定。愤怒是个人的独特之处。它是正常人的天性。当一个人遭受了伤害时,他的个人形象和行为都会被改变,看不到任何积极的变化,而内心世界则会被改变。愤怒不是冲动,它只是情绪的一种防御机制。它是一种外界攻击的一种方法。愤怒是一种非常强烈的情绪发泄。每当这种情绪发泄到内心深处时,他的内心就会得到痛苦的打击和伤害。这种打击是愤怒中的一种,它是人最脆弱的时候,所有的攻击都会被创伤。所以,愤怒可以杀死人,也可以毁了人。这是一种为了自己在乎的“自我价值”。当我们遇到了愤怒,我们应该改变自己的内心,与自己说话。只有这样,你才能不因为它而情绪波动,也可以让自己感到幸福。
误区二:自己说出的话会造成情绪失控
情感导师说,因为我们知道情绪失控通常是因为自己的想法,所以说出的话会造成情绪失控。如果你说话的时候,你的感受会更好,就像打麻将一样,相反,你的感受会更好。而说出的话则会给对方带来严重的压力。
对方也会感到愤怒,会想要逃离,所以我们应该懂得如何帮助对方解决,而不是一味的反驳对方,这样只会给对方带来压力,伤害对方的感情。
误区三:对方说什么做什么都是错的
在我们进行思考的时候,我们常常会听到很多人说,我做错了什么。
例如,他说:“你也不能为了我的家就改变吗?”
而很多人则会说:“我的家改变了,而且你已经改变了,我不需要再改变什么。
