心猿意马，是一个汉语成语，用来形容人心思不定，容易被外界事物所左右。这个成语的起源可以追溯到古代禅宗的经典故事，其中最著名的就是“禅宗三祖”的故事。
据传说，禅宗三祖僧伽是一位非常聪明的和尚，他精通佛教教义和禅宗法理，但却有着一颗“心猿意马”的心，经常被外界事物所干扰，无法集中精力修行。他曾经向第二祖惠能请教如何修行，惠能告诉他：“心如猿猴，欲擒故纵，能纵能擒，喻指修行要随心所欲，不被外界事物所左右。”
从此，“心猿意马”这个成语就被用来形容人心思不定，容易被外界事物所左右的状态。
现代社会中，心猿意马的现象也很常见。人们容易受到外界环境的影响，比如工作压力、家庭压力、社交压力等等，导致他们心思不定，无法集中精力工作或学习。这种状态可能会导致人们焦虑、疲惫、甚至抑郁。
因此，我们需要学会控制我们的心猿意马，让它成为我们修行和工作的工具，而不是我们烦恼和痛苦的根源。我们可以通过冥想、呼吸练习、健身等方式来帮助我们控制情绪，提高专注力，从而更好地应对生活中的挑战。
心猿意马是一个形容人心思不定的成语，它告诉我们，在日常生活中，我们需要学会控制我们的心，让它成为我们修行和工作的工具，而不是我们烦恼和痛苦的根源。
