爱,需要我们的表达和表达。
在日常生活中,我们为自己的情绪和变化感到困扰,所以我们会有许多无意识的“表情包”。
也就是说,我们无法识别自己和别人的区别。
和这种程度相似的,是我们可以识别和感知的能力。
有些人在情绪的表达上面的不准确,就意味着他们经常感觉不到自己的情绪,从而忽视了自己。
这可能会导致亲密关系出现一些问题。
我们的“发泄”或不准确,这是很正常的。
在恋爱中,在亲密关系中,你所表达的情绪和需求,包括性,信任和包容。
当你发现自己无法理解和表达的时候,可能你会用一些很极端的方式来表达你的感受。
比如你可能会觉得对方不回应我,不回应我,比如有时候对方对我不够好,可能我们之间没有什么话题,你可能会开始担心这种事情,甚至怀疑对方是不是变心了,或者你猜到了对方会不会伤害到你。
这个时候,我们就应该进行下一步,也就是我们和伴侣之间的聊天。
在跟伴侣相处的过程中,如果你一直保持着高强度的交流,很可能会让伴侣感觉到你的不安全感,从而开始疏远你,但是也要知道不要一直否定对方。
那么如果你想要和伴侣“亲密无间”的聊天,我们就应该进行下一步。
首先我们要有一个稳定的情绪状态,如果你一直处于回避状态,
那么这个时候对方也会处于很失落的状态,我们需要有一个稳定的情绪状态来对待,
不要过度的去暴露需求感。
比如:
你希望他给你买礼物,而他又从来不会给你买,那么你可以用一种夸奖的态度去跟他互动,让他对你的认可增多,
但是不要跪舔,不要让对方感觉到压力,当你说:
“亲爱的,你真好,我要买了。
